Все еще стесняешься говорить про ТАЗОВОЕ ДНО и женское здоровье?

 А не стесняешься стрессового недержания при чихании и кашле? а болезненных ощущений во время полового акта? а гемороя? а запоров и вечно вздутого живота?
В этом блоке тренировок мы будем все называть своими именами и говорить без стеснения об этих деликатных, но очень ВАЖНЫХ моментах.

ИЗ ОБОРУДОВАНИЯ:  два мягких массажных мяча Ø 9-12 см, ролл массажный

ПОДОЙДЕТ:

• тем, у кого есть вышеперечисленный симптомы
• есть рекомендация от врача укреплять тазовое дно
• беременность или подготовка к ней
• восстановление после родов

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
  - Острые воспалительные состояния.
  - Болезни органов мочеполовой системы, онкология.
  - Сложное течение беременности.
  - Недавние оперативные вмешательства.