Этот блок занятий
и рассчитан на то, чтобы проснувшись утром вы подготовили свое тело к активному дню, помогли организму проснуться и адаптироваться!
В блоке 5 тренировок по 10 минут!
Дополнительное оборудование НЕ НУЖНО! поэтому заниматься можно не вставая с кровати!
ПОДОЙДЕТ:
- людям любого уровня подготовки,
- которые хотят в течение дня чувствовать себя бодро и уверенно
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
