Утренняя зарядка

Этот блок занятий  и рассчитан на то, чтобы проснувшись утром вы подготовили свое тело к активному дню, помогли организму проснуться и адаптироваться!

В блоке 5 тренировок по 10 минут!
Дополнительное оборудование НЕ НУЖНО! поэтому заниматься можно не вставая с кровати!

ПОДОЙДЕТ:

•  людям любого уровня подготовки,
• которые хотят в течение дня чувствовать себя бодро и уверенно

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

• нет.