Этот блок занятий рассчитан на то, чтобы проснувшись утром вы подготовили свое тело к активному дню, помогли организму проснуться и адаптироваться! В блоке 5 тренировок по 10 минут! Дополнительное оборудование НЕ НУЖНО! поэтому заниматься можно не вставая с кровати!
ПОДОЙДЕТ:
людям любого уровня подготовки,
которые хотят в течение дня чувствовать себя бодро и уверенно
