ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ ТУР
«РАВНОВЕСИЕ. АЛТАЙ»
22.05.2025–25.05.2025

Если ты хочешь расслабиться, отдохнуть и получить новые впечатления от тренировок на природе, бронируй место и становись участником моего невероятного восстанавливающего тура!

И я подумала, что было бы здорово «вырвать» девушек от оков рутины, многозадачности и дать вам возможность перезагрузиться. Так и родилась идея 4-х дневного тура, в котором можно будет обновиться и создать внутри себя ощущение полноты через занятия, дыхательные техники, разнообразные практики, дополняя все чудесным воздухом и природой Алтая!

Отзывы после встречи были потрясающие! «Изменилось состояние», «Поднялась энергия», «Медитативное состояние после», «Желание творить», «Словно глоток свежего воздуха» - это все то, что говорили участницы!

В ноябре 2024 года мы с сестрой организовали женскую встречу «Равновесие», во время которой за 2,5 часа мы с девочками погрузились внутрь своего тела через тренировку и внутрь своего сознания через медитацию.
ИДЕЯ ТУРА
О МЕРОПРИЯТИИ
  • 4 дня, 3 ночи
    Время, которого будет достаточно
    для перезагрузки и отдыха
  • Трансфер
    Удобный, безопасный микроавтобус, который будет сопровождать нас на протяжении всей поездки от Новосибирска и обратно
  • Завтраки
    Прямо в домике с видом на лужайку и горы
  • Обеды и ужины
    Насладимся вкусной едой и уютной атмосферой в видовых ресторанах
  • Маленькая группа
    Мы собираем небольшую группу, чтобы каждый мог насладиться спокойствием и неспешным ритмом
  • Женская баня
    Мягкая согревающая баня с парением, дыхательными практиками, лимфодренажными процедурами для качества тела и купанием в чане.
  • Тренировки на воздухе
    Отдельный вид удовольствия!

    Приведем тело в тонус, поднимем уровень энергии, продышим и раскроем легкие в первой половине дня и потянемся, замедлимся, сделаем практики на успокоение нервной системы во второй.
  • Другие активности на выбор
    Подъем в гору, прогулки до мест цветения багульника, сплав, конная прогулка, посещение голубых озер и долины духов
Программа
1 день - 22 мая
6:00 - Выезд из Новосибирска
14:00 - Прибытие
14:00 - 15:00 - Обед
15:00 - 18:00 - Отдых
18:00 - 19:00 - Практика растяжки
19:00 - 20:00 - Ужин
20:00 - 23:00 - Посиделки у костровища
2 день - 23 мая
8:00 - Подъем
8:30 - 9:30 - Пробежка + продышка
10:00 - 11:00 - Завтрак
11:00 - 12:00 - Отдых у бассейна
12:00 - 16:00 - Подъем на гору
16:00 - 17:00 - Обед
17:00 - 23:00 - Женская баня, массаж, ужин и разговоры по душам
3 день - 24 мая
8:00 - Подъем
8:30 - 9:30 - Пробежка + продышка
10:00 - 11:00 - Завтрак
11:00 - 12:00 - Отдых у бассейна
12:00 - 16:00 - Активности по выбору
16:00 - 17:00 - Обед
17:00 - 18:00 - Отдых
18:00 - 19:00 - Тренировка
19:30 - 23:00 - Гриль-посиделка
4 день - 25 мая
8:00 - Подъем
8:30 - 10:00 - Встреча и подведение итогов
10:00 - 11:00 - Завтрак
11:00 - 12:00 - Сборы
12:00 - Выезд
20:00 - Прибытие в Новосибирск
Размещение
Проживание на невероятно комфортной
базе отдыха «Алтай Лотос»
ЗАДАТЬ ВОПРОСЫ
и забронировать место
Аня
Тренер и создатель
По всем вопросам бронирования тура, проживанию, одежде и т. д. можно связываться со мной:
Made on
Tilda